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√úber 10 Jahre Erfahrung

Selbstschutz ist meine große Leidenschaft. Bei Privat- und Gruppentrainings mit mehreren
Gro√ümeistern, habe ich damals alles √ľber Kampfsport und Selbstverteidigung im Detail gelernt.

Heute unterrichte ich Selbstschutz mit Begeisterung f√ľr Frauen, Kinder und Gewaltopfer in eigenen Kursr√§umen, in Sportvereinen, Schulen und Volkshochschulen in Gruppentrainings.

Meine Erfahrungen aus den veschiedensten Kampfsportarten waren die Basis, um mein eigenes Selbstschutzprogramm zu entwickeln.

Vielleicht ist es das, was du immer gesucht hast – Melde dich bei mir!

Meine Geschichte

Ich war in der Jugend oft selbst Opfer von Gewalt. Das sollte niemand m√ľssen!

Meine Mission

Ich möchte die Welt aller Menschen jeden Tag ein bischen sicherer machen.

Meine Vision

Niemand sollte Angst vor Gewalt haben, egal wo er ist. Niemand ist ein Opfer!

Meine Leistungen

Selbstschutz f√ľr Frauen

Ziel ist es, unbeschadet aus einer Gefahrensituation zu entkommen. Wir trainieren Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein und selbstsicheres Auftreten.

Gewaltprävention

Selbst und Sicher! Zivilcourage lernen! Grundlagen und Aufbaukurse
f√ľr Jugendliche und Frauen.

Selbstschutz f√ľr Kinder

Richtig fallen und abrollen. Steigerung des Selbstbewusstseins, Respekt vor dem Gegner und Stärkung der Wahrnehmungsfähigkeit.

Anti-Mobbing Training

Psychische oder physische Gewalt innerhalb einer sozialen Bezugsgruppe. Wir entwickeln und stärken die Persönlichkeit der betroffenden Personen.

√úberzeugte Partner

Ich bin als Trainer mit einer eigenen Abteilung beim “TUS 08 Lintorf” t√§tig. Dort trainiere ich in unterschiedlichen Altersgruppen Kinder und Jugendliche im Alter von 6-18 Jahren. Es ist toll, wie junge Leute sich untereinander helfen.

Ausserdem gebe ich Selbstschutzkurse an einer offenen Ganztagsschule in Ratingen-Lintorf. Auch vermeintlich lernschwache und hyperaktive Kinder
lernen schnell sich in Gruppen zu integrieren und mit Spaß zusammen zu
trainieren.

Weitere Kooperationspartner sind die VHS in Oer-Erkenschwick, die Zocceros Fußballschule in Bottrop, Be The Best Academy und die Pyramide in Bochum.

Abwehr von köperlicher Gewalt

Ob man Opfer von Gewalt wird, kann man nicht vorhersagen. Das Ziel meines Trainings ist es, den Konflikt möglichst schnell zu beenden und dadurch unbeschadet aus jeglicher bedrohlicher Situation herauszukommen.

Das geschieht in dem wir unser Selbstbewusstsein st√§rken. Dabei kombinieren wir einfache Verteidigungs-Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten miteinander. Wir werden gemeinsam die Techniken aussuchen und zusammenstellen, die f√ľr die jeweilige Person/Gruppe am effektivsten sind.
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